Çeşitli hastalıklar için doğru beslenme, hızlı iyileşmenin önemli bir bileşenidir. Prostatit ve prostat adenomu için bir diyet vücudun durumunu iyileştirir, erkeklerde bir dizi rahatsız edici semptomla savaşmaya yardımcı olur. Diyetteki hatalar ise tam tersine rahatsız edici semptomları şiddetlendirebilir ve prostat hastalıklarının neden olduğu rahatsızlığı artırabilir.
Prostatit için beslenme özellikleri
Prostat İltihaplanmasında Düzgün Beslenmenin Başlıca Etkileri:
- Enflamasyonu şiddetlendirebilecek pelvik organların tahriş olmasını önler.
- Bağışıklık sisteminin işlevselliğini güçlendirmek.
- Sindirim sisteminin normalleşmesi.
- Özellikle geceleri idrara çıkma dürtüsünün azalması.
- Kan akışını yeniden sağlayarak ve organa besin sağlayarak prostatın sertleşmesinin önlenmesi.
Terapötik diyet şunları içerir:
- Diyetin sağlıklı ürünlerle zenginleştirilmesi.
- Bir içme rejimi oluşturmak (günde en az 2-2, 5 litre filtrelenmiş su).
- "Sağlıklı" yiyecekler yemenin fiziksel aktivite ile kombinasyonu (örneğin, beden eğitimi).
- "Alevlenme" ve "gerileme" aşamaları için ayrı menülerin derlenmesi.
- Kötü alışkanlıkların tamamen reddedilmesi.
Yararlı ürünler
Erkeklerde prostatit için doğru beslenme, iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olan gıdaların tüketilmesinden oluşur. Ayrıntılı öneriler bir tıp uzmanı tarafından sağlanır.
Aşağıdakiler diyete eklenmelidir:
- Her çeşit kuruyemiş.
- Çeşitli kuru meyveler.
- Yağsız et.
- Maydanoz ve diğer taze otlar.
- Kırmızı balık.
- Sebzeler.
- Bitkisel yağlar.
- Asitli olmayan meyveler.
- Gri ekmek.
- Karabuğday / yulaf ezmesi.
- Fermente pişmiş süt, kefir ve süzme peynir.
- Meyve kompostosu.
- Tatlım.
- Taze meyve suları (özellikle kuşkonmaz).
- Yaban havucu.
Günlük diyet menüsü oluştururken tüketilen lif miktarına dikkat etmek gerekir. Normal bağırsak hareketleri için önemlidir (vücut tarafından sindirim sisteminden dışkının atılması). Ayrıca çinko takviyeli yiyecekler yemelisiniz. Eser element, enfeksiyona karşı direnci artırır ve semenin kalitesini (miktar kadar) iyileştirir.
Kararlı remisyon durumunda aşağıdakilere izin verilir:
- Mantarlar.
- Baharatlar.
- Biraz kızarmış yiyecek.
- Kuru şarap (ayda 1-2 defa 100 ml).
Gıda Kontrendikasyonları
Prostatit teşhisi konulduğunda, aşağıdakiler erkekler için yasaktır:
- "Yağlı" yiyecek - kolesterol seviyelerini yükseltir, kan damarlarının duvarlarında plak oluşumunu teşvik eder. Düzenli beslenme "yağlı" kan dolaşımının bozulmasına yol açarak hastalığın seyrini zorlaştırır.
- Alkol (hatta bira) - genel olarak bir erkeğin kan akışını ve sağlığını olumsuz etkiler. Küçük pelviste tıkanıklığa neden olur, bağışıklığı azaltır, hormon ve prostat salgılarının üretimini bozar ve sertleşme fonksiyonunu bozar.
- Güçlü kahve - damar sistemini olumsuz etkiler, prostat bezi üzerindeki baskıyı artırır, enfeksiyonun vücutta yayılmasını (bakteriyel veya viral bir iltihap etiyolojisi ile) destekler.
Aşağıdaki ürünler de kontrendikedir:
- Fast food.
- Zengin çorbalar.
- Yan ürünler.
- Mantarlar.
- Acı biber, sarımsak ve soğan.
- Turşu.
- Baharatlı yiyecek.
- Füme ürünler.
- Yağlı domuz eti ve kuzu eti.
- Pişirme.
- Ekşi meyveler.
- Kimyasal katkı maddeleri içeren yiyecekler.
- Gazlı içecekler.
- Baharatlar.
- Tatlılar.
Erkeklerde prostatit için diyet: bir haftalık menü
Diyet, prostatitin evresine göre değişir. Kronik prostatit için beslenme daha çeşitli olabilir. Tabloda remisyondaki erkekler için haftalık bir menü örneği sunulmuştur.
| Kahvaltı | Öğle Yemeği | ||
| Pazartesi | Lahana ve havuç salatası; Yulaf lapası; Meyve suyu. |
Sebze çorbası; Sebze güveç ile haşlanmış dana eti; Biraz meyve. |
Lor sufle; Taze elma suyu. |
| Salı | Salatalık ve yeşillik salatası; Darı lapası; Kiraz kompostosu. |
Karides ve sebze çorbası; Patates püreli buharda pişirilmiş pirzola; Ballı çay. |
Börek; Ekşi krema ile tatlandırılmış dut salatası. |
| Çarşamba | Karabuğday; Salatalık ve domates; Mors. |
Sebze suyunda pancar çorbası; Haşlanmış göğüs; Sarımsak salatası; Yeşil çay. |
Havuçlu kek; Ekşi krema kaşığı; Meyvelerden kissel. |
| Perşembe | Vinaigrette; Kabak çekirdeği ve kuru kayısılı kek; Bitkisel kaynatma. |
Taze lahana çorbası; Sebze süslemeli haşlanmış tavşan; Tatlı portakalı. |
Buharda pişirilmiş balık; Kereviz Güveç; Apple kompostosu. |
| Cuma | Süt çorbası; Peynirli kurutulmuş ekmek; Nane çayı. |
Tavuk çorbası; Fırında patatesli dana yahnisi; Domates. |
Çilekli krep; 2 yemek kaşığı az yağlı süzme peynir. |
| Cumartesi | Kuru kayısılı mısır lapası; Yumuşak haşlanmış yumurta; Taze portakal suyu. |
Sebze hindi çorbası; Buharlı köfte; Kurutulmuş meyveler kompostosu. |
Patates güveç; Zeytinyağlı marul yaprakları. |
| Pazar | Fırında patates; Kabak çekirdeği soyulmuş salata; Bitkisel kaynatma. |
Peynir çorbası; Karabuğdayla buharda pişirilmiş balık; Yeşil veya beyaz çay. |
Sebze pirzola; Meyve suyu. |
Bir alevlenmenin arka planında beslenme hafif ve yumuşak olmalıdır. Beslenme uzmanları şu seçeneği önerirler:
- Kahvaltı. Karabuğday lapası "smear", meyve jölesi;
- Öğle yemeği. Lahana çorbası, haşlanmış balık, pancar salatası, şekersiz çay;
- Akşam Yemeği. Haşlanmış sebze ve komposto ile buharda pişirilmiş tavuk köfte;
- Gece için. Küçük bir porsiyon ev yapımı yoğurt.
Aşağıdaki menü de çalışacaktır:
- Kahvaltı. Biraz ballı yulaf ezmesi, vişne jölesi;
- Öğle yemeği. Sıvı domates çorbası, hafif sebze salatası, az yağlı peynirli bir dilim tahıllı ekmek, yeşil çay;
- Akşam Yemeği. Kabak yumurta ile haşlanmış, bir dilim haşlanmış balık, taze;
- Yatmadan önce. Çilek suyu.
Aşağıdaki diyet antibiyotik tedavisi için uygundur:
- Sabah. Çilek ile lor güveç, bitki çayı;
- Günü. Havuç salatası, tavuk çorbası, sebzeli haşlanmış tavşan;
- Akşam. Fırında sebzeler, muz ve elma;
- Gece için. Bir bardak yoğurt.
BPH için nasıl düzgün yemek yenir?
İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH), organ dokularının çoğalmasında ifade edilir. Teşhisi onayladıktan sonra, doktor ilaç tedavisine ek olarak özel bir diyet reçete eder. BPH için diyet birkaç ilkeye dayanmaktadır:
- Kilo düzeltmesiyle birlikte açlık eksikliği;
- Obezite durumunda yiyecekler kilo vermeyi sağlayacak şekilde seçilir;
- Gerekli mikro elementleri ve vitaminleri içeren çeşitli bir menü;
- Günlük besin alımını 4-5 öğüne bölmek;
- Yatmadan önce yemekten kaçınmak.
Ana odak noktası, iyi huylu tümörleri azaltmaya yardımcı olan ürünlerdir. Mesane üzerindeki yükü artıran ve (dolaylı olarak bile) enflamatuar süreçlere neden olan herhangi bir yiyecek hariç tutulur.
BPH'deki diyet bozukluğu erkeklerde görülür:
- Kabızlık veya ishal.
- Mesane tahrişi.
- Prostatta sekresyon ve kan durgunluğu riski artar.
Bazen prostat adenomu teşhisi konan erkekler, en dengeli olduğu düşünülerek spor beslenmesine geçerler. Sağlıklı insanlar için geliştirildiğini (ve ana yiyeceğe ek olarak) ve vücuttaki patolojik süreçlerin varlığında kullanılmak üzere tasarlanmadığını anlamak önemlidir.
BPH için Beslenme Yönergeleri:
- Yiyecekler yaklaşık olarak aynı anda yenmelidir.
- Aşırı yeme duygularına izin verilmemelidir.
- Diyet, her erkek için ayrı ayrı hesaplanır.
- Ana odak noktası lif ve çinko içeren gıdalardır.
- Bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen yiyeceklerin yok edilmesi.
- Diyet, ilaç veya ameliyat olmanıza bağlı olarak değişir.
BPH için yararlı yiyecekler diyete dahildir:
- Bitkisel yağlar.
- Diyet et.
- Pişmiş veya çiğ sebze ve meyveler. Diyete salatalık, armut, kivi, patates, karpuz, muz ve hurma eklemek özellikle önemlidir.
- Fermente süt ürünleri.
- Nar, havuç, pancar, kızılcık ve domates suyu.
- Midye, balık, deniz yosunu.
Prostatitte olduğu gibi içmek önemlidir. Günde yaklaşık 2, 5 litre su içmeniz gerekiyor.
Uzmanlar reddetmenizi tavsiye ediyor:
- Fast food.
- İşlenmiş ve füme peynirler.
- Süt.
- Meyve sularını ve şekerli içecekleri saklayın.
- Acı biber.
- Sarımsak.
- Tatlılar.
Erkek yorumları ne diyor?
İnternette, prostatit ve BPH ile ilgili kendi deneyimlerinden bahseden erkeklerin yorumlarını bulabilirsiniz. Hastalar, ilaçlarla ilgili bilgilerin yanı sıra diyet sonuçlarını da incelemelerinde paylaşırlar.
“5 yıldan fazla süredir prostatit hastasıyım. Bu süre zarfında hiçbir şey denemedim. Ve doktorlara gittim ve kendi kendine ilaçla uğraştım, hiçbir anlamı yoktu. Kendim için, doğru yaşam tarzını sürdürürken (şu anda beslenmeden bahsediyorum), nükslerin çok daha az sıklıkta meydana geldiğini ve çok "parlak" olmadığını belirttim. En önemli şey alkolü dışlamak, mümkünse sigara içmemek ve her zaman olduğu gibi kızarmış, tuzlu ve baharatlı yiyecekleri çıkarmaktır. "
“Altı ay önce korkunç idrara çıkma sorunları yaşamaya başladım. Doktora gittim, prostatitim olduğunu söyledi. Her şeyden önce, tedavi ve iyileşmenin nasıl yediğime ve ne kadar aktif olduğuma bağlı olduğu konusunda beni uyardı. Prostatta iltihaplanma izi yoktu. Eminim ki diyet, tedavinin etkinliğinde aslan payına katkıda bulunmuştur ”.
“Prostat adenomu fark edilmeden süzüldü. Doktor benim yaşımda ameliyatın tavsiye edilmediğini söyledi (ayrıca benim kalp problemlerim var). İlaçlar yazdı, ona temiz havada daha fazla yürümesini ve diyeti ayarlamasını tavsiye etti, ne yiyip ne yiyemeyeceğini yazdı. Alkol içmeyi kesinlikle yasakladı. Kendimi çok iyi hissediyorum, hatta bir ereksiyon ortaya çıktı. Ruh hali düzeldi, yenilenmiş bir enerji ile yaşamak istedim ”.